1岁后应选择易消化的家常食物；

 有条件母亲可继续母乳喂养至2岁；

注重进食行为训练，养成良好的进餐习惯，避免偏食、挑食行为；

 幼儿应摄入维生素D每天400-600IU，包括食物及维生素D补充剂来源。至少每天500ml奶量；

 预防缺铁性贫血。

 食物种类：每天摄入谷类100~150g、蔬菜200~250 g、水果100~150g、肉类动物性食物50g、乳类至少500 ml。有条件母亲可继续母乳喂养至2岁。

 食物质地：不同质地食物可训练吞咽、咀嚼能力。避免进食坚果或颗粒状、易发生误吸的食物如花生、玉米、葡萄、果冻等。

维生素和矿物质补充：建议维生素D摄入量为400-600IU。1~3岁儿童每天钙需求量是600mg。注意保证富含铁和锌的食物。若饮食均衡，一般不需要再额外添加其他维生素和矿物质。

 进食行为建议

餐次：3顿主餐，2~3次营养丰富的辅餐（水果、牛奶、面包、饼干或自制小点心等）。

进餐时间应在20~25分钟/次，定时就餐，食量可波动，不强求定量。

饮食行为培养：避免进食时看电视或玩玩具等，更不可追喂。学习抓、用勺子，逐步学习自己进食，不强迫进食。

-----摘自《中华儿科杂志》2016.54（12）

广州市妇女儿童医疗中心儿童保健部