近日，因疫情防控需要，广州市妇儿中心儿童早期发展门诊工作有所调整。在非常时期，我们建议孩子们最好避免外出。但是，对处于生长快速发展期的孩子来说，生长发育监测同样也不能掉以轻心！身长/身高、体重、头围作为儿童生长发育的重要监测指标，家长们在家里该怎么准确测量呢？小编就带大家一起来了解正确的测量方法！

在家如何给孩子测身高/身长？

◆测量意义：身高/身长可反映孩子中长期的营养吸收情况。一般我们建议给3岁以内的孩子测量身长，3岁以上的孩子测量身高。

◆测量工具：刻度尺、书本或木板

◆测量方法：

身长测量：①让孩子仰卧平躺在床上，身体与床边平行；②将孩子的头抵在床头板或墙上，左手轻轻按着孩子的额头以固定头部，右手将孩子的两条腿合拢，轻轻按压孩子的膝盖，使膝盖后窝紧贴床板，双腿平放于床上；③另一位家长用书本或木板紧贴孩子脚底并记录位置。床头板与书本之间的直线距离即为孩子身长。

身高测量：①在家选择一面空间较大的墙，孩子脱去鞋帽（女生松绑头发）后背对墙面站立，双手自然下垂，脚后跟靠拢，脚尖分开约60°；②脚后跟、臀部和肩胛骨紧靠墙面，身体自然挺直，双眼平视前方；③家长用书本或木板的直角沿墙滑下至孩子头顶，并记录书本或木板最低点位置。地面与记录点的直线距离，即为孩子的身高。

在家如何给孩子测体重？

◆测量意义：体重是反映孩子近期营养状况最灵敏的指标，也容易受到疾病等因素的影响。

◆测量工具：幼儿体重秤；若条件有限，可用普通家用体重秤。

◆测量方法：①测量体重前，孩子应保持空腹、排空大小便，建议每次测量固定上午两餐之间的时间测量。尽量脱去厚重衣裤、鞋帽和尿布；②最好使用专用的幼儿体重秤进行测量；③如果条件有限，可以让家长抱着孩子站在普通家用体重秤上，测出孩子和家长的体重，再减去家长的体重，即为孩子的体重。④定期检查体重秤的准确性，可利用标准化重量的商品（如瓶装矿泉水）比较体重秤读数与商品包装标注重量的差别，差别应在100g（克）以内，如果差别太大，建议考虑更换体重计。

注意：由于普通家用体重秤的测量误差在100g左右，因此不能准确反映孩子的当时体重以及短期内的体重增长，只适用于观察较长时间的体重变化趋势，所以建议选择的体重计读可以精确或最小刻度在100g（克）以下，并且最大称量体重在50kg（公斤）内的为宜。

在家如何给孩子测头围？

◆测量意义：头围可反映孩子大脑的发育情况。头围过小可能会影响脑部发育，头围过大往往提示脑积水的可能。

◆测量工具：软尺

◆测量方法：①孩子可取立位、坐位、或仰卧位；②家长将软尺零点固定在孩子一侧眉弓上缘处，软尺紧贴头皮（头发过多将其拨开）绕枕骨结节最高点及另一侧眉弓上缘回至零点，读取软尺和零点重合处的读数即为头围。

家长自行测量孩子身高/身长、体重、头围数据后可使用广州妇儿中心互联网医院保健熊进行儿童发育监测。若系统提示儿童生长发育偏离以及神经心理发育预警征，请到互联网医院儿童早期发展专科线上门诊进行咨询。早产和有高危因素儿童可增加使用保健熊监测次数。

温馨提示

1。 测量时孩子需脱去厚重衣裤、鞋帽和尿布，请注意保暖，建议测量前开暖气，室温达到28度左右再测量；无暖气的条件的，测量体重也可以穿着衣服测量，再拿与宝宝同样的衣物和尿片进行测量，然后减去其重量。

2。软尺的宽度不要太宽，建议选择0.7-1.0cm（厘米）之间的，软尺用久变形了请及时更换。

3。各指标建议重复测量2次，取平均值。

4。 孩子身高受体重、体力活动、昼夜等因素影响。每次测量应固定测量时间和操作家长。