【孕产期保健】刚刚发现自己怀孕了,我该做些什么?

日期:2019-12-27

当你出现了怀孕的早期信号,月经没有按时来,感觉到疲乏、恶心呕吐;对某些气味、酒精、烟雾反感;或者对某些食物有特别想吃的欲望;轻微的阴道流血等情况时,用验孕棒就能够初步判断自己是否怀孕了。相信大部分人看到验孕的阳性结果,经历短暂欣喜若狂后,都免不了产生同样的困惑“发现自己怀孕了,我该做些什么?

01、尽早去医院体检,验血验尿,了解胎儿生长发育情况,并真实详细地告诉医生自己以往的身体状况,比如有没有什么慢性病,家族遗传病,怀孕次数及结局等。

02、如果没有异常情况,一般建议在8到10周左右做个B超,了解胎儿的位置、个数、确定孕周、子宫和附件有没有包块等情况。

03、继续服用含叶酸的孕妇多种维生素,叶酸能帮助降低胎儿神经管发育异常等情况,每天叶酸的补充量是400-800ug。

04、注意避免有害物质和环境,比如新装修的房子、高温(泡温泉、腹部敷热水袋)、农药、放射线、烟酒、高噪音等。

05、慎用药物。中药西药都是药,必须在医生指导下服用。

06、如果出现下腹痛或者有阴道流血,马上医院看急诊,以鉴别是流产还是宫外孕。

07、呕吐属于孕早期的正常现象,原因是妊娠激素的作用,过了3个月会明显好转。若出现孕吐,可以改服流质食物,比如酸奶,豆浆,肉粥,面食等,少食多餐。但如果呕吐严重,不能进食的话,需要去医院检查,看看是不是需要补液治疗。

08、推荐买一些孕产妇科普读物,以增加对孕期知识的了解。

09、调节好自己的心理状态,以良好的心态应对孕期各方面的改变。