孕妈妈是一个需要特别照顾的人群，她们的情绪常常不稳定，她们的口味常常不稳定，她们的肠胃功能也常常不稳定，比如：便秘。

孕妈妈便秘还和普通人不一样，她不能使劲，不能吃泻药……所以，便秘对于孕妈妈来说，真乃“心中大石”般的存在啊。

今天小编就和大家一起看看这孕妇便秘的原因到底是啥，又该如何“攻克”它。

孕妇便秘的常见原因

1。孕妇内分泌水平变化，孕激素增多，而孕激素会让子宫平滑肌松弛，降低胃肠道平滑肌的张力，引起排便困难。

2。膨大的子宫体压迫结肠，肠胃蠕动受到限制，血液循环会受到阻力，排便自然不会顺畅。而排泄物长期滞留在肠道中，水分逐渐被分解吸收，粪便会变得越来越干燥，形成一种恶性循环。

便秘的注意事项

要忌口

便秘的孕妇首先要忌口，不好消化的食物、辛辣刺激的食物最好不要再吃了，还有一些上火的东西，也容易加重便秘的症状。比如：辣椒、咖喱、韭菜、洋葱、油炸食品等等。

不乱用泻药

准妈妈们切勿擅自食用有腹泻功能的药，如番泻叶等。这些泻药会引起增强肠道蠕动，刺激子宫剧烈收缩引发流产或早产。

勿用力过猛

如果大便实在是太干燥了，难以排出，准妈妈们也不要心急更不能拼命的用力，尤其是在妊娠晚期，用力过猛容易造成流产。

来源：生育百视通