有人说，测排卵真是件麻烦事。啥时测，怎样测，都考验着备孕者的耐心。就算测试排卵成功同房后，结果也未必尽如人意。到底测排卵靠不靠谱？或者应该怎样测排卵才靠谱？

1努力怀孕时，监测排卵能提高受孕率

卵子成熟后，脱离卵巢排出来，如果不受精，就只能存活12~24小时。精子会顽强一点，可以在阴道内等待24~72小时。这样算来，从排卵前3天到排卵后的24小时内，都是受孕的“黄金期”。

那是在这期间同房最好吗？NO，“黄金期”之内还有个“白金期”。那就是卵子刚刚排出的那一瞬间，她的活力最强，受孕几率最高。要想抓住这一瞬间，精子们最好是提前候命等待卵子出生。所以排卵的前1~2天同房最好，而不是排完卵才同房。

2怀孕不成功时，监测排卵是“规定动作”

不孕的原因很多，女方的因素就包括：排卵异常（没有排卵、很少排卵或是不规则排卵）、输卵管堵塞、卵巢功能异常、子宫腔异常等等。治疗前要先明确到底是哪种原因导致了不孕，需要做一系列的检查。其中“排卵异常”这一项，就需要我们用排卵监测来排查。可以说监测排卵是不孕女性必须要做的“规定动作”。

3月经不调，监测排卵可以排查病因

女性的月经是由排卵控制的，如果排卵好，一般月经也相对规律。如果排卵不规律或者干脆没有排卵，那么月经十有八九也会乱。所以对于月经紊乱的女性来说，想要知道病因是不是和排卵有关，医生都会建议她们监测一下排卵，明确治疗方向。

4排卵试纸是最简单的测试方法

排卵监测的方法不少，常用的有基础体温测定、B超监测、黄体期孕酮监测和排卵试纸监测。

● 基础体温监测要求有规律的睡眠时间，和长期（3个月）相对严格的监测方法，而且影响准确性的因素比较多。

● B超监测虽然最准确，但是要常常跑医院比较麻烦。孕酮监测需要去医院抽血，结果也可能受干扰。

● 因此很多人选择排卵试纸监测法：一泡尿，把试纸丢进去，几分钟后看结果，准确率在50%以上。

5手把手教你使用排卵试纸

那从什么时候开始测呢？什么样的结果是有排卵，什么样是没排卵呢？

检测时间

建议月经来潮的第10天开始测，至少每天用排卵试纸测一次。如果您月经不规律，要咨询医生后再开始使用试纸。

使用方法

取出试纸，手持测试条，将有箭头标志线的一端插入尿液中（尿液水平面不要越线），约3秒后取出平放，10~20分观察结果，不要超过30分钟哦。

注意要点：

① 不要用晨尿测，最好在早10点到晚8点之间测；

② 尿液放置时间不宜过长，最好不要超过15分钟；

③ 检测前不要大量喝水，装尿液的容器一定要干净；

④ 如果您患有内分泌系统疾病如卵巢囊肿、甲状腺疾病等，或正在服用激素类药物，都不宜使用排卵试纸。

来源：生育百视通