你想要一个温柔愉快的分娩体验吗？你希望自己在轻松律动中生产吗？你期待在产房里翩翩起舞吗？

来跟随明星助产士一起律动吧！“生育舞蹈课程”除了实现你的愿望，还会有更多的收获哦！

相信自己是“强大的女人”，而不是脆弱的孕宝妈

后背拉伸加强和巩固肌肉和韧带的力量，缓解孕期不适与疼痛

授课老师：

颜凤，护师，专科助产士，毕业于徐州医科大学助产本科，南方医科大学在职研究生；国际温柔分娩导乐师；二级营养师。擅长：率先在产房提出并推动“温柔分娩”的理念，实施导乐，促进自然分娩；承担孕妇学校和分娩技能指导的课程教学。

出诊时间： 逢周一、三上午

地点：珠江新城助产专科门诊

课程内容：

如何把生育分娩知识与舞蹈联系在一起；

适合的舞蹈类型及动作；

音乐的选择；

完整的一段生育舞蹈教学；

生育舞蹈对孕妇的好处：

Reduces stress and tension减少压力和紧张

Lowering blood pressure and adrenalin降低血压和肾上腺素

Increase the flow of oxytocin增加催产素的流动

Which allows labor to start naturally让分娩自然开始

Gives you confidence in your body 对自己的身体充满信心

Confidence in your ability to labor 相信女性分娩的本能

Liberates self-judgment摆脱自我评判意识

Allows bonding with your baby and partner 和宝宝伴侣建立亲密关系

Provides exercise to loosen hips 提供放松臀部的锻炼方式

Lubricating， stretching， and widening thepelvic out

let for ease of delivery。 润滑、延伸和扩大盆骨出口促进分娩。

生育舞蹈适合人群：

1、各孕周准妈妈（正常情况下孕妈妈跳舞是安全的，除非身体有特殊情况及医学禁忌）

2、分娩后妈妈（1岁内宝宝较好）

报名方式：

时间：2016年12月18（周日）14：00——16：00

地点：珠江新城院区门诊三楼孕妇俱乐部

报名方式：珠江新城助产专科门诊登记

费用：免费

名额：20人（额满即止）

温馨提醒：

活动当天带上1条长纱巾或一条肚皮舞腰链。带宝宝过来的妈妈记得带上背巾或背带。

生育舞蹈，2000年创始于美国，今年生育舞蹈创始人斯蒂芬妮。拉尔森第一次来到中国，在广州、北京开展工作坊，学习后我们带着干货回到全国各地，将生育舞蹈传递给更多的妈妈，希望我们的分娩不再是恐惧和痛楚，舞动我们的身体，带着爱与力量迎接生命。

生育舞蹈创始人 - 斯蒂芬妮.拉尔森