天气炎热、加上降雨

广东大部分地区已进入“蒸笼“模式

暑湿严重

让我们整个人容易又热又困倦

近日新冠病毒肆虐广州佛山一带

很多老广胆颤心惊的

生怕自己不知道什么时候突然会变黄/红码

平时我们除了戴好口罩

做好手卫生之外

作为有传统煲汤食疗生活习惯的岭南地区

有哪些能够调节免疫力

预防新冠病毒的食疗药膳呢？

请听小熊中医为你做以下推荐：天气炎热、加上降雨，广东大部分地区已进入“蒸笼“模式，暑湿严重，让我们整个人容易又热又困倦，不在状态。近日新冠病毒肆虐广州佛山一带，很多老广胆颤心惊的，生怕自己不知道什么时候突然会变黄/红码。平时我们除了戴好口罩，做好手卫生之外，作为有传统煲汤食疗生活习惯的岭南地区，有哪些能够调节免疫力，预防新冠病毒的食疗药膳呢？请听小熊中医为你做以下推荐：

普通人群预防方

适用范围：平素身体状况较好，无基础疾病，但受气候影响，出汗较多，容易口干、饮水较多、容易怕热及胃口一般者。

组成：竹叶5g，葛根100g，沙参15g，党参15g，甘草10g，东北大米25g，陈皮20g，薏苡仁30g。

用法：加水2000ml，煮沸20分钟左右，煮取1200ml（煮成药茶即可，无需煮成粥），供一家三口人饮用，每人400ml，分两次服，连服3-5天。

功效：益气生津护胃，清热化湿。

儿童预防方

适用范围：4岁-10岁年龄段的儿童。

组成：新鲜粉葛60-100g，黄豆10g，黑豆10g，绿豆5g，葱白（东北大葱）2段（后下），生姜2片，红枣2个。

用法：加水500ml，煮沸30分钟左右，葱白最后10分钟才加入煎煮，煮取250ml，供一位儿童当水分次饮用，如有多位儿童，可相应增加用量。服3-5天。

功效：健脾胃、养肺胃津液。

秉着”正气存内，邪不可干“的中医治未病理念，未病先防，我们可以通过食疗、体育锻炼、小儿推拿等方式增强我们的体魄，提高免疫力，让细菌、病毒无机可趁，让宝宝们都可以快高长大，健健康康！