上一期我们推荐了脾虚型、肺虚型、肾虚型这三种小儿体质的食疗配方，今天我们将继续分享其他类型体质食疗方。

建议服用频率：每1-2周/次。

建议服用时间：非生病状态下，消化功能良好时服用。

一、阴虚型小儿体质食疗

蚝豉皮蛋粥

材料：蚝豉20克，皮蛋半个，猪瘦肉20g，大米30克。

做法：蚝豉洗净，大米洗净，浸泡30分钟。皮蛋切粗粒。蚝豉、大米加水同煮煲粥，粥成后加入皮蛋粒，滚熟，加入少许食盐调味。

功效：养阴益胃，清热降火。

酸梅汤

材料：乌梅3个，山楂片3g，陈皮1g，甘草0.5克，冰糖。

做法：乌梅、山楂、甘草、陈皮洗净，加水350ml浸泡1小时，煮沸后转小火煮20分钟，最后加入适量冰糖同煮至溶。

功效：解渴生津，除烦安神。

二、阳热

型小儿体质食疗

凉粉

材料：凉粉（仙人草粉）/罐头凉粉。

做法：凉粉用冷水搅拌至溶解，后加入开水煮沸2分钟，倒入容器于常温静置冷凝成膏状。食用时取适量，加入糖水、炼奶等调味。或购买罐头凉粉。

功效：清暑解渴，清热解毒。

苦瓜排骨汤

材料：苦瓜30克，黄豆20克，排骨80克。

做法：黄豆洗净浸泡30分钟。苦瓜去瓤切块，排骨切块飞水。上料加水，武火煮沸后转文火煲1小时，加入少许食盐调味。

功效：清热消暑，健胃清肠。