2020年6月6日是第25个

全国“爱眼日”

今年的主题是

“视觉2020，关注普遍的眼健康”

疫情后，很多家长发现上了一段时间网课的孩子，近视又加重了，开学后班里的“小眼镜”也多了起来……关于宝贝们的视力问题，一直是家长心头的大事，

目前我国高中生近视率高达83%，初中生近视率达74%，小学生近视率占35%，在今年全国爱眼日前夕，我们请到了小熊医院眼科主任项道满分享爱眼护眼知识。

专家特别提醒，青少年近视形势严峻，儿童防控近视要重视用眼习惯与视力筛查，还要特别注意孩子6岁前的远视储备，过度消耗远视储备，也是造成孩子近视的隐忧之一。

上网课会导致孩子视力下降吗？

项道满主任表示，目前还没有确切数据表明上网课后孩子近视率的上升情况，但从近期就诊情况来看，确实有不少家长带着孩子来就诊，反映孩子疫情期间上网课后有视力下降的情况，就诊率有所增加。

上网课属于近距离用眼，长时间上网课的确有使孩子视力下降的隐患，目前网课的设计对这方面也有考量，

一般网课时间在20分钟左右，上网课后一般建议孩子站在窗口远眺、看绿色植物等方式来缓解眼疲劳。

重视视力筛查

近视不是一天形成的，想要尽早发现孩子视力下降，家长不仅要在日常生活中细心观察，还要进行规范的视力筛查。

项道满主任提醒各位家长，孩子近视初期有一些异常表现，例如经常眯着眼睛看东西、看人，看电视的时候越坐越近等等，

需要家长尽早发现，尽早干预。

另外，家长要重视孩子的视力筛查，目前在社区医院或大型综合医院都可以做屈光筛查，以广州市妇女儿童医疗中心为例，

有专门设置儿童眼保健门诊，针对不同年龄阶段的儿童，用不同方法进行评估，进行规范的屈光筛查，检测孩子的视力状况。

远视储备十分关键

很多家长发现，孩子进入小学后“小眼镜”开始渐渐增多，项道满主任表示，事实上，这与学龄前孩子的“远视储备”有关，

在0-6岁期间需要有效地位孩子保留合适的远视储备量，防止应有的远视储备量提前被消耗。

什么是“远视储备”

是指每个人出生都带有一定程度的远视，随着身体的发育，眼球也会不断地发育，眼轴增长，逐渐变成正视，若在如果远视储备不够或者被透支，则会增加孩子变成近视眼的风险。

那么想要增加远视储备、减少远视储备的消耗，家长能做些什么呢？

项道满主任建议：

首先家长要控制孩子使用电子产品的时间，杜绝“电子保姆”，每天电子产品使用的累计时间别超过2小时，每隔20分钟休息缓解眼疲劳；其次，坚持做好眼保健操；还有要注意用眼习惯，避免长时间近距离用眼，家里的电视机不要过大，要根据自家房间的大小来决定电视尺寸，电视机过大，观看距离过近，也是孩子近视的危险因素；另外，要增加孩子的户外运动，远眺、球类运动对预防孩子近视都很有帮助。