​春季是万物生长的季节，对于非常关注孩子身高的家长们，肯定会很积极的利用这个“天时”做一些干预促长的措施。小熊医院中医儿科医生写了一篇很实用和易于掌握的促长推拿文章，希望能帮到有需要的您。

“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”春天的三个月里，可以说是推陈出新的时节。天地之间充满了生气，生命萌发，繁花嫩叶，万象更新，欣欣向荣。在如此充满生机的季节里，对于孩子而言，正是长身体的黄金时期。

“一年之计在于春”，春季天气开始转暖，自然界阳气渐盛，人体体内的阳气顺应生发，所以小孩子也要顺应节气特点，注意保护阳气。推三关是小儿推拿里面温阳、升阳的代表手法。饮食上，可以进食当季的韭菜、春笋、菠菜等等升发阳气。

肾主骨生髓，肝主筋，脾主四肢肌肉。身高的生长与肾脏、肝脏、脾脏关系密切。肾藏精，主生长发育。肾精充盛则骨髓充足、骨骼健壮，亦能促进大脑的发育。横擦腰骶部可以温补肾阳。肝主筋，藏血，濡养人体筋骨生长。肝之阴血充盛，筋膜得其所养，则筋力强健，运动灵活。

春主生发，肝气当令，当疏肝养肝，适当运动锻炼就是很好的选择。配合屈伸肩、肘、髋、膝关节，拔伸手指、足趾关节，学龄儿童可进行跳绳、打篮球等跳跃性运动，能取得更好的效果。脾为后天之本，气血生化之源，主肌肉四肢。健运脾胃，促进水谷精微消化吸收，气血充足，肌肉得以滋润、濡养才能丰满壮实。每天睡前摩腹可以健脾助运，促进消化吸收。捏脊可以称之为调和脏腑，促进生长发育的金牌手法。

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