现在市面上有很多宝宝枕头，

有说睡了能保护宝宝颈椎的，

有说睡了能让宝宝有好头型的。

到底宝宝要不要睡枕头？

多大要睡枕头？

睡什么枕头好？

相信很多爸爸妈妈都会懵圈。

小小的问题也够纠结烧脑一阵子。

到底怎样帮宝宝选枕头，

既护颈椎，又有头型。

我们为什么要睡枕头？

正常成年人颈椎是向前凸的，睡觉时颈部和床面有个空隙，睡枕头刚好填补这个空隙，让整个颈背部处于放松状态，这样才能睡得舒服。

但是婴儿，尤其是0～3月龄婴儿，抬头还不稳，也就是说0～3月龄婴儿的颈椎并不是向前凸的，那么给0～3月龄婴儿使用枕头反而是令其不舒服的。

宝宝多大时可以使用枕头呢？

宝宝3～4月龄左右，头部竖立稳定后，这时颈部生理弯曲形成，但是宝宝颈椎向前凸的幅度不大，可以不使用枕头。

美国儿科学会在2016年安全婴儿睡眠环境指南中建议，推荐为了预防宝宝猝死综合征，不要在婴儿床上放置毛绒绒玩具，不给1岁以内婴儿使用枕头。

关于孩子多大可给孩子使用枕头，各国指南都不尽相同，有些儿科专家建议2岁左右可以考虑给宝宝使用枕头。我们的建议是：看孩子情况，如果孩子觉得睡枕头舒服才给孩子枕枕头，但最好是1岁以后给孩子使用。

怎样选择孩子使用的枕头呢？

1、孩子的枕头高度不能太高，也不能太低，而是紧贴宝宝颈椎弯曲，既不要宝宝低着头睡觉，也不要宝宝抬着头睡觉。儿童枕头高度一般在3～9cm之间，具体多高的枕头适合您的孩子需要家长自己选择。

2、枕头以质地适中的为宜，既不太软也不太硬。有些家长认为用决明子、丝绸等枕芯的枕头好，其实并不是高级就是最好的，枕芯选择易清洗、孩子不过敏的材质即可。

定型枕好不好？

很多家长为了防止孩子睡偏头，给宝宝使用定型枕。其实上面已经给大家阐述了一岁以内的孩子不推荐使用枕头，也包括不使用定型枕。由于婴儿抬头、翻身等能力有限，使用定型枕存在婴儿窒息可能。

让孩子有个好头型，只需要定期给孩子变换睡眠方向即可。

来源：生育百视通