新手爸妈，是世界上最辛苦的工作，但也是最幸福的工作。当你看到宝宝的每一个进步，都是那么开心；当你看到宝宝的每个笑脸，都给你带来幸福。我们都想培育健康幸福的孩子，但是你真的了解宝宝的发育规律和知道TA的需求吗？宝宝行走不稳时，你知道怎么帮助他吗？宝宝对外界充满了好奇，如何带他游戏才能锻炼体智，培养规则意识？做父母也是一场学习的旅程，请带上家里所有的伙伴，和我们新的系列文章一起，学会宝宝的大运动规律，掌握和宝宝快乐游戏的窍门！

19-21月龄宝宝大运动发育水平：

走路自如，扶栏干能自己上下楼梯；能连续跑5-6米；能双脚连续跳，但不超过10次；能在宽25-35厘米的两条平等线中间不踩线走；在大人的保护下，能在小攀登架上下2层；能钻圈，先低头、弯腰、再迈腿；迈过障碍，能迈过8-10厘米高的横杆。

快乐游戏和我做：

（1）采集树叶：

带宝宝到户外，让宝宝自由采集多种类的树叶，给宝宝机会练习走，跑，攀爬等身体技能。收集好后，把树叶堆放在一起，用双手捧起向上抛，做出下雪的效果，练习下蹲，站起和抛的动作，有利于四肢力量和控制性的协调发展。

（2）玩沙包：

给宝宝制作几个沙包，在室内、户外都可以有多种方式玩。

看谁快：将沙包丢远，和宝宝比赛，看谁先抢到沙包。

顶沙包：把沙包放在头顶，让宝宝保持身体平衡，小心翼翼向前走，不要使沙包掉下来，锻炼宝宝的平衡能力。还可以别出心裁地把沙包放在肩膀上，胳膊上、手臂上，依然会使宝宝的平衡能力得到锻炼和提高。做这个游戏，家长需要准备较平坦的大沙包，减低难度。

踢沙包：在沙包上系长绳，家长拽在手中，让宝宝来踢沙包。家长可以通过控制沙包的远近高低来锻炼孩子的腿部力量和控制性。

原来和宝宝玩耍是这么简单，但背后却包含了许多婴幼儿发展的规律和促进的方法。让这些饱含爱意的游戏去滋养你的宝宝吧！

温馨提示：所有游戏请在家长的看护下进行，保证宝宝的安全！

来源：广州妇幼保健