智慧家长

新手爸妈，是世界上最辛苦的工作，但也是最幸福的工作。当你看到宝宝的每一个进步，都是那么开心；当你看到宝宝的每个笑脸，都给你带来幸福。我们都想培育健康幸福的孩子，但是你真的了解宝宝的发育规律和知道TA的需求吗？宝宝不愿意抬头哭闹时，你知道怎么帮助他吗？宝宝很懒不翻身，你可以怎么逗引呢？做父母也是一场学习的旅程，请带上家里所有的伙伴，和我们新的系列文章一起，学会宝宝的大运动规律，掌握和宝宝快乐游戏的窍门！

大部分3-4个月的宝宝会在这个阶段学会自主翻身。冬天出生的孩子穿衣太多，较胖和较安静的孩子，或者家长给孩子练习太少，会让孩子延迟学会翻身的时间。翻身能锻炼孩子全身的协调和力量，帮助孩子主动探索环境，发展视觉调节能力，是对宝宝来说非常重要的能力。

3-4月龄宝宝大运动发育水平：

新生儿期特有的反射活动逐渐消失。头竖直时间延长。直抱时头能保持平衡，并左右扭转。逐渐俯卧时能用前臂支撑胸部并抬头90度。逐渐能从仰卧位翻身到侧卧位或俯卧位。

快乐游戏和我做：

1、翻身游戏：宝宝仰卧时，家长说话，拍手或用玩具逗引使他的脸转向侧面，并轻轻牵拉小手，帮助他向侧面转动，让宝宝做左右侧及俯卧翻身练习。当宝宝已经能翻身向侧面时，家长可以一边拿玩具逗引，一边抚摸宝宝头颈背部，刺激宝宝主动翻身。让他俯卧玩一会，再将他翻回仰卧，休息片刻再玩。每天可练习数次。开始时宝宝翻身时一只手臂常常压在身体下面，家长可以给与一定的帮助（将手臂举高），慢慢训练宝宝自己将手放好，灵巧地翻身，自由地选择姿势。

2、拉坐游戏：宝宝在仰卧位时，家长抓住宝宝两只小手，让他自己用力配合，家长稍用力帮助。将宝宝拉到坐位。刚开始训练时，可从扶宝宝肩膀开始，慢慢过渡到拉手臂，拉手腕到拉手。家长用力逐渐减少，训练宝宝仅握住家长的手指能主动坐起来，这样可以锻炼宝宝的肌力。做拉坐时，尽量逗引宝宝看着家长的面部，这样可以逗引宝宝积极的头部跟随身体起来。如果宝宝头部后仰，不配合拉坐游戏，家长可以下次再试试哦，不可强行拉起来。

原来和宝宝玩耍是这么简单，但背后却包含了许多婴幼儿发展的规律和促进的方法。让这些饱含爱意的游戏去滋养你的宝宝吧！

温馨提示：所有游戏请在家长的看护下进行，保证宝宝的安全！

来源：广州妇幼保健