很多粑粑麻麻都会在“能不能给孩子吃零食”这个问题上纠结不已，可常常因架不住孩子的哭闹而掏了腰包，息事宁人。

可是，诱惑太多了。今天辣条，明天奶茶，后天就出现了冒烟冰淇淋，总有花样翻新的网红爆款零食在给孩子们的小心心挠痒痒，粑粑麻麻冷不丁就会受到来自孩子们的灵魂拷问：“我能吃吗？”

其实，粑粑麻麻心里要个尺度，什么可以给孩子吃，什么不能给孩子吃，自己先要设定好。不然一旦你的脸上浮现出犹豫的表情，就被被孩子抓住成为“攻关”的缺口。

今天，就给大家说说哪些网红爆款零食，不能给小孩吃，因为后果很严重。

不能吃的网红爆款零食清单

冒烟冰淇淋

冒烟冰淇淋是因为抖音而火起来的，因为吃了以后嘴巴和鼻子都会“冒烟”而受到年轻人的追捧。

前几日，广西柳州的黄女士给女儿买了一份冒烟冰淇淋，谁料，孩子的腹部却被不小心掉落的“冰沙”冻出了一个水泡。

经医生诊断，孩子被冻伤的皮肤还会留下疤痕。

看似好玩又好吃的冰激凌，怎么还暗藏大杀机？

那是因为冒烟冰激凌加入了液氮，液氮温度是-196℃，直接接触或者接触皮肤汽化时大量吸热，都非常容易造成冻伤。如果接触超过2秒的话，会引起不可逆的冻伤，组织细胞会出现坏死。

灯泡棒棒糖

这款1：1比例的灯泡棒棒糖，长6.6厘米，最大直径6厘米，一经推出，便受到了网友热捧。孰不知，这款看起来萌萌的网红灯泡棒棒糖，却有着极大的安全隐患：塞进嘴里拿不出来，不少人都因此中招！

曾有记者以身试验，试吃后发现：大约过了5分钟，灯泡才能艰难取出，糖特别甜，黏在嘴里面拔不出来，舌头也无法搅动，有窒息的感觉！

发光饮料

最近发光饮料很受欢迎，卖的就是一个噱头，它的原理很简单，就是把LED灯密封冻在冰块里，然后放在含有大量色素、糖精的饮料里。

有专家表示，饮料中的冰块灯，所采用的都是纽扣电池，很小，小孩一不注意就可能会吞食。同时由于冰块灯价格低廉，外壳塑料材料质量欠佳，被酸性液体长期浸泡可能会产生一些有毒物质，不适合给孩子饮用。

明星同款大辣片

某明星同款大辣片深受网民喜爱，是名副其实的网红零食，更是很多孩子的挚爱。

可是，辣片、辣条钠盐含量超标，吃多了会造成肾脏负担加重。不仅有“2岁萌娃吃辣条太多导致嘴角溃烂”的事例，更有8名孩子因为吃了学校周边贩卖的辣条，造成1死7住院的事例，曾引起较大社会反响。

除了辣条，口味较重/高盐的零食还有：果脯、马卡龙、袋装腌制食品等。

奶茶

奶茶是一种高糖分的饮品，我们知道，一般小孩子的牙齿还没长齐全，正处于生长发育的重要阶段，而奶茶的大量糖分会破坏牙齿的生长，导致蛀牙等问题的出现。

此外，由于含糖分较高，还容易导致发胖，对于一些本来就已经长得过胖的小朋友来说，奶茶的危害可想而知了。

如何辨别有害零食？

看配料表

①排名越靠前的配料含量越多

排在前几位的最好是天然原材料，如牛奶、鸡蛋、水果等，而不是白砂糖或添加剂等。

②反式脂肪含量较多的尽量不要选

反式脂肪的代名词有很多，比如：植物奶油、植物黄油、人造奶油、人造黄油、起酥油、植脂末、植物奶精、代可可脂、氢化植物油。

当出现以上字样时，要提高警惕了，因为这意味着食品在生产过程中，用到了氢化植物油，最好不要买。

③一般来说，尽量选择添加剂较少的食品

认识几类简单的添加剂：

☆带有“糖”“蜜”“甜”字眼的，基本都是甜味剂，比如阿斯巴甜、安赛蜜、糖精钠；

☆带有颜色字眼的，往往都是色素，比如日落黄、胭脂红、亮蓝；

☆带有苯甲酸、山梨酸字眼的，都是防腐剂；

☆带有“胶”这个字的，大多数都是增稠剂，比如卡拉胶、黄原胶。

以下6类零食最好别给宝宝吃

①含有反式脂肪的零食：薯条、威化饼干、奶油蛋糕、蛋黄派、饼干等加工食品等。

②含糖较高的食物还有：糖类、沙琪玛、爆米花、威化饼、巧克力等。

③含有重金属较多的零食：爆米花、罐头、油条、膨化食品等。

④含有防腐剂较多的零食：龟苓膏、辣片、肉松、果脯等。

⑤口味重/高盐的零食：果脯、马卡龙、袋装腌制食品等。

⑥含有激素较多的零食：炸鸡、鸡脖、鸭脖、牛初乳等。

健康零食推荐

给孩子吃零食要记住这三点

①按时吃零食

零食最好安排在上午9-10点和下午3-4点，睡前尽量不吃零食，预防龋齿的发生。

②根据正餐选择种类

天然食物都是不错的健康零食，比如水果、可以生吃的蔬菜（番茄、黄瓜等）、坚果等，当然，自制蛋糕、面包也是非常健康的食品。

③最好选择低热量的健康小零食

健康小零食的几个特征：

☆低能量低脂肪，添加的糖、盐尽量少；

☆成分天然，添加剂少；

☆能够提供宝宝日常需要的营养素；

☆加工合理，不过分烹调。

来源：生育百视通