大口吃饭有多难

“不吃，不吃就不长高高了”

“不吃完，就不准下来！”

。。。。。。

这些话语，

在生活中常听到，

有些家长为了让孩子吃饭，

使出浑身解数，

和孩子们斗智斗勇。

——坑蒙拐骗型——

假装喂零食

等孩子一张口

就以掩耳不及迅雷之势喂一口饭

说好的相互信任呢？

还能愉快地做朋友吗？

难度系数：★★★

手速要够快！

——饥饿战术——

先吊足孩子胃口

让她闻一闻菜香

吹冷的时候故意吹久一点

甚至自己偷吃几口

表现得特别好吃的样子

难度系数：★★

演技要够浮夸！

才华横溢的父母是这么做的：

——制作趣味便当——

来自马来西亚的Samantha Lee，

是两个宝贝女儿的妈妈。

她为了让女儿学会独立吃饭，

将米饭、面包和各种配菜，

塑造成各种有趣的卡通人物，

就像在用美食来给孩子们讲故事，

一到吃饭时间，姐妹两都特别积极。

难度系数：★★★★

这摆盘技术也是绝了。

——绘制爱心便利贴——

因为四岁的女儿不喜欢在学校吃午餐，

来自伦敦的插画家Rob Biddulph，

开始每天画一张主题为“好好吃午饭”的便利贴，

并落款：爱你的爸爸，

放进女儿的便当里。

一画就是三年，

自从每天都能收到爸爸的便利贴后，

女儿每次都能把午饭吃得一干二净。

难度系数：★★★★★

可以学着用这些方法让孩子大口吃饭

1、固定就餐时间和就餐位置

每餐饭的时间最好有规律，给宝宝一个舒适的餐位。不要让孩子边吃边玩，尽量不要吃饭时开电视，孩子如果吃饭速度慢，妈妈给孩子盛饭时应该少盛勤添，这样就会避免吃凉饭。

2、不要给孩子过量的零食

如果孩子随时都能吃到零食，或者让孩子感觉到“不吃饭反正可以吃零食”，那孩子就不会选择好好吃饭菜了。

3、精心调配食物。

烹调时需注意食物的色、香、味，以调动宝宝用餐的积极性。不要千篇一律，来来回回都是那几个菜和做菜的方式，尽可能变变花样，也可以给孩子准备一些形态可爱的小餐具，让孩子喜欢觉得进餐是一种享受，甚至还可以询问孩子菜式的意见，请孩子协助一起做饭，孩子会因为参与感进而更喜欢吃饭这件事儿，增加用餐的愉悦感。

4、就餐情绪应该是愉快和不分心的。

家长尽量不要在用餐时训斥孩子，尽量不要在餐桌上对孩子过多的要求，应让孩子心情愉快的用餐。

5、不再哄孩子吃饭

吃饭是孩子自己的事，相信他能够做好，父母如果以利诱的方式叫孩子吃饭，久而久之，便会让孩子以“吃饭”这件事当作交换条件，形成错误的价值观。

6、不挑食不偏食

“言传不如身教”。小孩子的模仿能力极强，如果大人们本身的饮食习惯不正常，或者经常以零食或方便面裹腹，自然没有理由要求孩子正常吃饭。

7、让孩子一起进餐

二孩家庭，也可以尝试让两个孩子一起面对面进餐，尽量将食物做精细点，避免有骨头等不利孩子单独进食的食物，这样也会收到不一样的效果哦。

8、增加孩子的活动量

让孩子多锻炼多运动，身体能量消耗了，孩子才会有进食的需求，同时养成孩子定时入睡起床的习惯，生活规律了才会有正常的食欲。

饥饿，是最好的调味品。如果孩子实在不愿意进食，那就说明他真的不饿，不必强求，不妨让其离开饭桌，去搭积木，看书等，到了下顿饭，就能香喷喷地吃了。但是必须要注意的是，在下一顿饭之前，尽量不要给孩子吃任何零食。

来源：生育百视通