每个妈妈都盼望着宝宝快高长大，宝宝成长中的第一次微笑，第一次叫妈妈，第一次睡整夜觉，第一次自主排便，第一次爬行，第一次走路，都让妈妈们那么惊喜和期盼！那么，家长应该如何帮助宝宝建立最初的自主排便规律呢？

01抓准发育时机

一般十个月左右大的宝宝才可以开始训练自主排便；

02从大便训练开始

因为大便次数相对少，信号明显，更容易被家长事先捕捉到；

03选择相对固定的排便场所、时间和工具

比如准备一个儿童便盆，养成排便习惯；

04一次不要坐太久

为避免脱肛和宝宝厌烦，一般一次坐便3-5分钟；

05巧妙提示排便

家长可以用嗯嗯或嘘嘘的声音帮助提示孩子排便

06仔细观察并掌握宝宝的排便规律

宝宝一般在睡醒、吃奶或喝水后15分钟左右#!有尿意；连续排尿两次后再下一次尿的时间会间隔更久些；

07找到宝宝排便前的特有信号

宝宝排便前的征兆各式各样：有的会哼哼、有的会烦躁、有的会皱眉、有的会放屁、有的会拒食、有的会嘟嘴、有的会蹬腿或者目光突然凝视……等等，有的还会兼有以上特征。细心的家长一般能发现这类信号。

来源：公众号<懂儿方知如何爱>