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青春期有哪些心理变化?

日期:2012-12-28

(一)社会心理变化

★对性发育困惑不解,随着第二性征的发育和月经的来潮,有些女孩出现害羞和恐惧的心理;

★独立意识增强,思考问题直观片面;

★情绪不稳定,兴奋和抑制的相互转化快;

★开始萌发性意识,喜欢向异性展示美的一面;

★爱幻想,充满活力和热情;

★闭锁心态,又渴望被人理解,常陷入孤独;

★容易沾染不良习惯,如吸烟、偏食、盲目减肥。

(二)如何保持健康的心理状态?

1、建立良好的人际关系。以坦率真诚的心,构筑人与人之间的关爱之桥,对家人、长辈和老师要尊敬和坦诚。

2、积极求知,开发智力。青春期是学习的黄金时期,要激发自己的学习兴趣,勇于探索和实践,积极进取。

3、培养健全人格,避免自私、自卑、任性、多疑、虚荣、怯懦等人格缺陷。

4、适应环境,始终保持积极乐观的态度,勇于克服困难,锻炼意志。

5、多参加集体活动,保持正当的异性交往。

6、训练自我控制能力,自尊自重,做个健康文明、积极向上的青少年。